生育健康宝宝，准妈妈必须知道的事

“准妈妈们注意定期检查，对于生育一个健康宝宝是很有帮助的”，广济南栅医院妇产科单怡平医生说。

　　每一对夫妇，都希望自己能生出一个健康、可爱的宝宝，但是从准备怀孕到最终生产，由于遗传、个体差异等种种原因，特别是初次经历生育的夫妇来说，准父母们对于未来宝宝的健康总有担忧。

　　及时体检，确保宝宝健康

　　“一个宝宝从孕育出生，都不是那么简单的事情，这是一个很复杂的过程”，单主任告诉记者，特别是许多患有隐性先天性遗传病的孕妇，在怀孕前或者孕早期，就可以得到及时筛查、及时处理。对传染性疾病可以及时阻止防止母婴传播。特别是唐氏筛查和排畸B超，对围产儿孕妇的保护建议是都要去做。 

　　唐氏筛查是一种通过抽取孕妇血清，检测母体血清中甲型胎儿蛋白、绒毛促性腺激素和游离雌三醇的浓度，并结合孕妇的预产期、体重、年龄、体重和采血时的孕周等，计算生出先天缺陷胎儿的危险系数的检测方法。

　　进行筛查的最佳时间是怀孕的第9~14周，称之为孕早期筛查，错过该时间段则需进入孕中期筛查，虽然同样可以进行风险计算，但如果最终诊断结果是阳性对母体造成损伤较大。无论怀孕早中期，一般抽血后一周内孕妇即可拿到筛查结果，如结果为高危也不必惊慌，因为还要进一步通过绒毛活检(早期)、羊水穿刺和胎儿染色体检查(中期)才能明确诊断。

　　而大多数准妈妈都要在怀孕的第20周前后接受详细的B超检查，看看宝宝的发育是否正常。做这项检查是为了检测宝宝在宫内生长发育的过程中有无异常、检测胎儿各脏器先天发育情况，还要查看一下胎盘的位置。

　　“一般及时做这两种检查，就能尽可能避免畸形胎儿的出生。”

　　准妈妈更要关心自己的身体

　　只有准妈妈健康，才能孕育一个健康的宝宝。母亲的身体状况，对于胎儿的孕育十分重要。胎儿在子宫内，通过胎盘汲取营养，这些营养必须要母亲多摄入，胎儿才可能获得。

　　“怀孕初期，一般都会出现早孕反应，这时孕妇可能食欲不振，不想吃东西。但是早期营养摄入，对于宝宝的成长发育神经系统发育至关重要，多吃些蔬菜、水果、补充蛋白质，确保胎儿宫内营养需要。建议孕妇整个孕期可以少量多餐”，单主任说，孕妇到了怀孕的中、晚期，孕妇的膀胱会受到挤压，会造成孕妇经常想上厕所。所以，准妈妈们到晚上，要少喝水。这样准妈妈们能少起夜，能够保证充足的睡眠。同时，建议我们的准妈妈们左侧卧位，保证胎儿宫内血液循环。同时还要适当活动，保持身体健康，为分娩做好准备。

　　“还一种类孕妇，已经患有传染病。如乙肝、地贫等，这些疾病会通过哺乳传染给胎儿的，所以，提醒各位准妈妈孕期生化检查一定要做。例如，乙肝小三阳的孕妇，坚持注射免疫球蛋白，进行母婴阻断。在胎儿出生后，也可以进行母乳喂养， “前段时间，医院就有一个产妇，她就是乙肝病毒携带者。我们建议过她很多次，让她注射免疫球蛋白，但是她就是不听，这样孩子会通过母乳传播乙肝的可能性很大。”

分娩前准备

　　分娩前准妈妈，首先需要做好精神上的准备。不论妊娠经历如何，都要克服紧张焦虑情绪，对母婴安全充满乐观和自信，如果没有剖宫产指征，一定要对自然分娩有信心，深信分娩是一个正常的生理过程。

　　其次，要做好身体上的准备：
　　(1)保持充足睡眠：分娩时体力消耗较大，因此分娩前必须保持充分的睡眠时间，娩前午睡对分娩也有利。

　　(2)生活安排：接近预产期的孕妇应尽量不外出和旅行，但也不要整天卧床休息，轻微的、力所能及的运动还是有好处的。

　　(3)性生活：孕晚期绝对禁止性生活，避免引起胎膜早破和产时感染。

　　(4)洗澡：孕妇必须注意身体的清洁，由于产后不能马上洗澡，因此，住院之前应洗澡，以保持身体的清洁，如果是到浴室去洗澡必须有人陪伴，以防止湿热的蒸汽引起孕妇的昏厥。

　　(5)家属照顾：双职工的小家庭在妻子临产期间，丈夫尽量不要外出。确保有人，夜间陪伴，以免产程发动时身边无人照料，延误住院时机。

　　最后，单主任嘱咐准妈妈们，做好孕期各种检查和准备，祝我们所有的准妈妈们都有一个健康聪明的宝宝。